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案例三类

这道菜每天吃一盘 可以补钙 清热解毒 降血压 越来越年轻!

4.降低血压和胆固醇

边肖每天工作8小时,然后熬夜给大家写文章。我希望每个人都能评论边肖,这让边肖更有动力为你分享好文章。熬夜是值得的!

1.补钙黄秋葵富含钙,还含有一种有利于人体吸收钙的物质。对于一些喝牛奶容易引起腹胀的朋友,如果想补钙,最好吃秋葵。

虾仁炒秋葵,秋葵也可以小虾仁炒。如果你喜欢虾,你一定不能错过这道菜。

(上图来自网络)

艾蒿除了口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健作用。经常食用艾蒿具有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿的功效。

每天吃一盘这个菜可以补钙,清热解毒,降血压。

2.抗癌抗衰老黄秋葵具有抗癌抗衰老的功效。它含有丰富的维生素C和抗衰老氨基酸身份,可以说是完全输给了辣椒。

3.清热解毒,降血压,降胆固醇。黄秋葵富含纤维素和果胶,可以帮助我们清热解毒、降血压、降血糖,同时抑制胆固醇的吸收,达到降低胆固醇的效果。

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